He vuelto a encontrar la receta de los flanes Dukan, y como este fin de semana tendré tiempo disponible, creo que me voy a poner manos a la obra, porque no poder comerme un dulce es lo que peor llevo.
Os dejo la receta por si a alguien más le interesa:
Flan Dukan / Flan de Vainilla
500 ml leche desnatada
4 huevos
edulcorante
canela
Preparación:
Calentamos la leche en el microondas con una ramita de canela
Batimos los huevos
Añadimos la leche templada a los huevos batidos y mezclamos bien sin batir.
Lo ponemos en una flanera para microondas, mejor si es en flaneras pequeñitas.
Lo dejamos unos 6 minutos a 600W, y comprobamos, si hace falta lo ponemos un par de minutos más
Dejamos enfriar y desmoldamos
Pue sya sabes,cocina natillas.biscochosy todas esas cosas que puedes.
ResponderEliminarAnimo que ya queda menos.
Un besito mi niña
Hola guapa, te comprendo perfectamente, recuerda que el 7 de enero del 2010 empece una dieta con la que a fecha de hoy he perdido 14 kilos, yo también me puse en 83 Kg. con lo que aún tengo que perder unos cuantos más.
ResponderEliminarNadie mejor que otra persona que ha hecho o esta haciendo dieta para comprender tus ganas de comer dulce, que suerte!!!!, yo no podia ni olerla.
Piensa en todo lo que tu misma has explicado (lo del bikini, vacaciones, etc..) pero también que tu salud ganará muchiiiiiisimo.
Por cierto, los hombres pierden más que las mujeres por lo del tema de la retención de liquidos.
Para que no te sientas sola en esta aventura yo voy a ponerme de nuevo en serio con mi dieta (visto que me funciona) pero no descarto leer el libro y ponerme con esta.
Un besazo, Olga
hola Annita yo tambien estoy haciendo la misma dieta ,y he perdido 6 kilos en una semana,pero yo tengo muchos que perder, animo y un beso muy fueste
ResponderEliminar500 ml...son 2 vasos? Te animo a que pongas recetas de dulces Dukan y normales. Debería estar a dieta porque me sobran bastantes kilos, pero como no tengo voluntad, puedo copiarme algun plato que muestres y me engordará menos. Besitos!
ResponderEliminarufff he estado en el foro dukan, y he visto lo de tu blog, y aki stoy, soy nueva por alla, mafaldamini jijijij, y que sepas que me has animado a empezar esta dieta, y leer todos los comentarios de las chicas, y es verdad eso que dicen de querer es poder, animo y lo prometo que esta semana preparo todo para empezar la dieta la semana que viene, digo preparo pork el viernes tengo el cumple de mi peke, y no quiero perderme mi ultima tarta de nocilla k le prepararé, besos y animos. por cierto yo peso 77 y la meta que me marcan es 60, asi k aver que pasa.
ResponderEliminarmuchas gracias a todas!!!
ResponderEliminarprometo seguir poniendo más recetas interesantes...